Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

СЕКРЕТЫ  ЗДОРОВЬЯ  и  КРАСОТЫ  в любом возрасте
от  Винеры  ЛУЕНКО

 

Если у Вас или ваших близких есть проблемы
с плоскостопием, позвоночником, спиной, шейным отделом, головной болью,
ВНИМАТЕЛЬНО ознакомьтесь с информацией ниже!
 

КОРОЛЕВСКАЯ  ОСАНКА

~  АВТОРСКАЯ  ПРОГРАММА  ЕСТЕСТВЕННОГО  ОЗДОРОВЛЕНИЯ  ~

СТАРТ:  13 июля 2019 года

Продолжительность программы: 5 недель

Пожизненный доступ ко всем материалам
Обратная связь от АВТОРА и ответы на все вопросы в режиме on-line
 

 

 

ПОЧЕМУ  так  ВАЖНО  иметь  ПРАВИЛЬНУЮ  ОСАНКУ?

Первыми страдают стопы.
При плоскостопии стопа не амортизирует полностью и перекладывает свою работу на колени, которые не предназначены для такой работы.
Поэтому колено перекладывает проблему выше - на ягодичные мышцы.

Но из-за неправильного шага стопы, вместо них включаются другие мышцы.

И этот порочный механизм захватывает все больше мышц и тянется все выше и выше...

В результате такой неслаженной работы мышц мы имеем:

  • плоскостопие;
  • больные колени;
  • боли в пояснице;
  • проблемы со спиной (сутулость, искривления и пр.);
  • укороченную шею;
  • асимметрия, перекосы и заломы на лице...

Признайтесь, как часто Вы думаете о своих мышцах и осанке?
А об их влиянии на здоровье и красоту?

Но ведь не секрет, что правильная осанка - это залог хорошей работы всех систем нашего организма!

А правильная осанка напрямую зависит от того, насколько правильно работают наши мышцы.

Представьте себе, что плоскостопие, проблемы с позвоночником, боли в суставах, шее, спине, а также перекосы лица и тела, все это признаки проблем в работе мышц...

Все мышцы связаны друг с другом. 
Зачастую некоторые "ленивые", неразработанные мышцы с радостью перекладывают свою работу  на другие мышцы, которые больше их или находятся к ним достаточно близко.

Что же происходит в этом случае?

Вы, наверняка, уже догадались!
Начинаются проблемы!

~  Кому  РЕКОМЕНДОВАНО  участие  в  Программе  ~

Если Вам ВАЖНО:

  • улучшить качество своей жизни;
  • чувствовать себя бодрой и энергичной;
  • убрать мышечные зажимы, спазмы, болезненные ощущения;
  • мягко заставить работать все мышцы в правильном режиме;
  • создать крепкий мышечный корсет и красивую осанку;
  • сделать шею длинной, гибкой и подвижной;
  • избавиться от болей в голеностопе, коленях, тазобедренных суставах, спине и шее;
  • забыть о головных болях;
  • скорректировать "Х"- и "О"-образные ноги...

 тогда ПРОГРАММА "Королевская ОСАНКА" -
именно то, что Вам нужно!

 

 

ЧТО  БУДЕТ,  ЕСЛИ  ОСТАВИТЬ ВСЁ,  КАК  ЕСТЬ... 

Конечно, можно не задумываться над этим.

Можно терпеть боль, не смотреть на свое отражение в зеркале.

Можно смириться с тем, что качество жизни становится все хуже.

Можно даже верить в чудо и надеяться, что "всё само рассосётся"...

Но давайте будем честны с собой!
Если ничего не делать,
то проблема не только не уйдет,
она даже не останется на том же уровне.

Она ОБЯЗАТЕЛЬНО УСУГУБИТСЯ!

Вас это устраивает?    НЕТ ?!
Тогда ДЕЙСТВУЙТЕ прямо СЕЙЧАС!

 

~  СОДЕРЖАНИЕ  ПРОГРАММЫ~

Курс "Королевская осанка" направлен на работу
        со всеми группами мышц и позволяет:

  • устранить плоскостопие и разгрузить колени;
  • укрепить ягодичные мышцы и поставить на место таз;
  • выправить сутулость;
  • устранить боли в шее, сделать её более гибкой и длинной;
  • отстроить правильную осанку от пяток до макушки;
  • убрать все болезненные точки во всем организме;
  • устранить причины головных болей.

НЕДЕЛЯ 1

⃣Ходим паттерн шагом
⃣Прорабатываем стопы на мячике
⃣Убираем триггерные точки на ЗБМ (заднеберцовая мышца)
⃣Расслабляем икроножные мышцы
⃣Убираем триггерные точки с ягодичных мышц
⃣Прорабатываем мышцы спины
⃣Пробуждаем длинные разгибатели
шеи
⃣Расслабляем короткие разгибатели шеи


РЕЗУЛЬТАТ:

К концу первой недели Вы научитесь правильно ходить, увидите состояние мышц и устраните все болезненные точки.

НЕДЕЛЯ 3

⃣Включаем в работу длинные разгибатели шеи
⃣Укрепляем длинные разгибатели шеи
⃣Разогреваем мышцы шеи
⃣Укрепляем платизму и ГКС (грудино-ключично-сосцевидная мышца)
⃣Важные техники для расслабления коротких разгибателей шеи
⃣Работа с местами крепления лестничных мышц и ГКС 


РЕЗУЛЬТАТ:

Весь комплекс этой недели направлен на подвижность, вытяжение и расслабление шеи.
К концу недели Ваша шея станет длиннее, гибче и сможет крутиться все 360 градусов!

НЕДЕЛЯ 2

⃣Укрепление поперечного свода стопы
⃣Укрепление продольного свода стопы
⃣Укрепление и поперечного и продольного свода стопы
⃣Силовые упражнение для стоп
⃣Укрепляем ЗБМ (большую заднеберцовую мышцу)
⃣Укрепляем ягодичные мышцы и мышцы пресса
⃣Закрепляем статическое положение мышц пресса
⃣Укрепляем все глубокие мышцы и все мелкие мышцы стабилизаторы(ног,ягодиц,живота,спины)
⃣Расслабляем малые грудные мышцы
⃣⃣ Укрепляем мышцы,сводящие лопатки ( ромбовидные)

РЕЗУЛЬТАТ:

Вы укрепите и соберете мышечный свод стопы, укрепите ЗБМ, что позволит не нагружать стопу, укрепите мышцы всего тела.

НЕДЕЛЯ 4 и 5

⃣Тонизация ромбовидных мышц
⃣Тонизация средней и нижней порции трапеции(именно они удерживают нашу спину в ровном положении)
⃣Расслабляем верхнюю порцию трапеции
⃣Раскрываем грудной отдел
⃣Укрепляем ромбовидные,средние и нижние порции трапеции), расслабляем малые грудные мышцы 
⃣Делаем дефиброзирование всего тела, швов и апоневроза головы

РЕЗУЛЬТАТ:

Вы расправите плечи, укрепите мышцы, а также "отдерёте" все залипшие места на теле на голове, чтобы лимфатическая и кровеносная системы могли свободно функционировать.

~  РЕЗУЛЬТАТЫ  и  СРОКИ  ~

ПРОГРАММА построена так, что уже к концу курса Вы:

  • вернете красивую осанку;
  • уберете грудной кифоз (сутулость); 
  • поставите шею на место, сделаете ее длинной и гибкой;
  • значительно уменьшите брыли, второй подбородок и носогубные складки;
  • улучшите кровообращение тканей и лимфатических сосудов;
  • решите проблему застойных явлений и отёчности;
  • снимете спазмы с зажатых мышц и избавитесь от болей, связанных сперенапряжением;
  • справитесь с плоскостопием;
  • гарантировано избавитесь от от болей в шее, спине, пояснице, коленях и голеностопе;
  • укрепите ягодичные мышцы и мышцы тазового дна;
  • значительно улучшите качество жизни, вернете в нее радость и комфорт!

~  КАК  и  ГДЕ  будем  ЗАНИМАТЬСЯ  ~

1. Для участниц ПРОГРАММЫ будет создан закрытый чат для проведения занятий, ответов на вопросы и общения с Автором;

2. Еженедельно (в субботу) в нем будет выкладываться видеоматериал на предстоящую неделю, а также описание каждой техники, которую следует практиковать 7 дней (это комплексы из 6-12 упражнений);

3. Ко всем материалам будет предоставлен пожизненный доступ

~  ОТЗЫВЫ   и   РЕЗУЛЬТАТЫ   УЧАСТНИЦ  ~

Хотите стать здоровой, шагать лёгкой походкой?
Все в ваших руках!

Быть молодой и интересной долгие годы или опустить руки и смириться с возрастом -
это только Ваш ВЫБОР!

~  БОНУСЫ  участникам  ПРОГРАММЫ  ~

При оплате в течение 3-х дней
(до 23-59 МСК  29-06-2019)

каждому участнику будут предоставлены ДВА БОНУСА: 

 

1. БАНОЧНЫЙ МАССАЖ;

2. ТЕХНИКА ТЕЙПИРОВАНИЯ
(лимфодренажный и коррекционный), для устранения во время сна нежелательных отеков, мелких морщин и заломов на лице.

~  ЧТО  НЕОБХОДИМО  для  ЗАНЯТИЙ  ~

 

1. ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ:

    • любое устройство с выходом в интернет (компьютер, ноутбук, планшет или смартфон);
    • возможность подключиться к чату в WhatsApp.

2. СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ:

    • теннисный мягкий мячик (для большого тенниса);
    • эластичная прорезиненная лента (длиной 2 метра, продается в FixPrise за 99 рублей).  

3. ИНФОРМАЦИЯ для ДИАГНОСТИКИ:

    • Каждая участница получит персональную диагностику с полным описанием проблем по состоянию на текущий день;
    • Для участниц с нестандартными особенностями подготовлены специальные упражнения на восстановление мышц;
    • Для диагностики необходимо предоставить фотографии:
      • профиль, анфас, со спины (в расслабленном виде, не втягивая живот, не выпрямляя плечи);
      • ВАЖНО! Стопы параллельны друг другу (чтобы между носками и пятками было одно расстояние и носочки стояли на одном уровне)
      • На фотографии в профиль руку согнуть, чтобы  было видно изгиб поясницы.

~  АВТОР  и  ведущая  ПРОГРАММЫ  ~

Винера  ЛУЕНКО

  • Возраст - 45 лет;
  • Живет и работает в Ижевске;
  • Профессиональный преподаватель по восточным танцам, 
    12 лет руководит школой "Джамаль";
  • Профессионально занимается йога-терапией;
  • Сертифицированный тренер по фейсбилдингу 
    (гимнастке для лица);
  • Углубленно занимается кинезиологией 
    (метод сохранения/восстановления здоровья 
    через воздействие на мышцы тела);
  • Сертифицированный бьюти-тренер и автор эффективных программ по естественному омоложению и оздоровлению.

 


Ваше здоровье и красота - только в Ваших руках!
Сделайте ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР!

До встречи на ПРОГРАММЕ "Королевская ОСАНКА"!